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Intelligence émotionnelle: maîtrisez la clé de votre succès professionnel
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Intelligence émotionnelle: maîtrisez la clé de votre succès professionnel
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Votre formation
Dans un environnement professionnel où les interactions humaines sont essentielles, maîtriser l’intelligence émotionnelle est devenu un atout stratégique incontournable. Cette compétence permet non seulement de décoder et de comprendre ses propres émotions et celles des autres, mais aussi d’utiliser cette compréhension pour entretenir des relations interpersonnelles harmonieuses et productives.
Une intelligence émotionnelle élevée inspire confiance, renforce les liens authentiques, et favorise l’émergence d’idées créatives ainsi que le succès collectif. C’est une compétence clé à développer pour assurer le bien-être individuel et la cohésion de groupe au travail.
Cette formation vous guidera à travers l’importance de la connaissance de soi, la prise en compte des différences individuelles, et la compréhension des motivations personnelles et collectives. Vous apprendrez comment ces éléments peuvent être utilisés pour atteindre des objectifs communs dans une atmosphère de collaboration harmonieuse.
Des résultats concrets
Grâce à cette formation, vous serez outillé·e pour:
- Décoder et comprendre vos émotions et celles des autres pour améliorer les interactions quotidiennes.
- Comprendre l’impact de nos gestes et de notre approche sur la qualité de nos relations interpersonnelles
- Développer une meilleure conscience de soi et de son environnement pour mieux gérer les situations de stress et de conflit.
- Mettre en place des stratégies efficaces pour améliorer nos communications et nos relations de travail
Est-ce pour vous?
Cette formation s’adresse aux professionnel·le·s et aux gestionnaires qui souhaitent améliorer leurs compétences relationnelles et émotionnelles. Elle est particulièrement pertinente pour celles et ceux qui cherchent à renforcer la cohésion d’équipe, à accroître leur influence positive, et à mieux gérer les dynamiques interpersonnelles au travail.
Votre plan de cours
Introduction à l’intelligence émotionnelle
- Définition de l’intelligence émotionnelle dans le milieu professionnel
- Comprendre le lien entre l’intelligence émotionnelle, et le bien-être et la performance au travail
- Les cinq piliers de l’intelligence émotionnelle: conscience de soi, autorégulation, empathie, gestion des relations, motivation individuelle
- Réflexion individuelle: auto-évaluation face aux 5 piliers dans le but de cerner des pistes d’amélioration personnalisées durant la formation
Conscience de soi et autorégulation
- Identifier les 5 émotions de base, et découvrir ce qu’elles communiquent réellement (leur face cachée)
- Développer une lecture plus précise de nos échanges professionnels pour mieux s’auto-réguler et mieux comprendre les réactions d’autrui
- Exercice pratique: identification des déclencheurs émotionnels, stratégies d’autorégulation et de communication, échanges en groupe
L’empathie et la gestion des relations
- Identifier et développer le bon type d’écoute pour des échanges plus fructueux et satisfaisants (Les six attitudes d’écoute de E. Porter)
- L’empathie au quotidien: apprivoiser des gestes simples pour désamorcer avec plus de doigté les réactions négatives et les situations stériles
- Exercice en groupe et échanges sur des cas concrets et des techniques d’approche basées sur la CNV (Communication non-violente de M. Rosenberg)
La motivation individuelle
- Comprendre la diversité de la motivation individuelle
- Comment utiliser la motivation individuelle et collective pour mieux interpeller, rassembler et influencer positivement les autres
- Exercice individuel : élaboration d’un plan personnel pour renforcer sa motivation et celle des collaborateurs
Documents partagés lors de la formation
- Les diapositives présentées lors de la formation
- Propositions de lectures supplémentaires durant la formation
- Un certificat d’attestation de la formation
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Hiver 2025
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Hiver 2025
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Formation sur 1 jour(s)
- 30 janvier 2025 09h00 à 16h00 Virtuel
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Printemps 2025
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Formation sur 1 jour(s)
- 22 avril 2025 09h00 à 16h00 Virtuel
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Été 2025
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Été 2025
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Formation sur 1 jour(s)
- 27 août 2025 09h00 à 16h00 Virtuel
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Automne 2025
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Automne 2025
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Formation sur 1 jour(s)
- 05 Décembre 2025 09h00 à 16h00 Virtuel
Sous-total
839 $
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